Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3080 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 195.97g | Carbs: 435.64g.
Breakfast: Lotus Biscoff Biscuit Spread, Ev Yapımı Yoğurt, Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Muz, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Proteinocean Egg White Powder, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta Beyazı, Salatalık. Lunch: Haribo Happy Cola, McDonald's Mcflurry Bonibon, Starbucks Badem Sütlü Misto (Tall), Amoy Soya Sosu , Yumurta, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Proteinocean Egg White Powder, Muz, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Amoy Soya Sosu , Yağsız Patlamış Mısır, Bolca Hindi Külbastı , Havuç, Salatalık. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16802838Ege's Weight History
|