Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 85.84g | Carbs: 132.35g.
Breakfast: ВкусВилл Вода Родниковая, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Пекинская Капуста, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Суп из Щавеля, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Простоквашино Сметана 15%, Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Банан, Глобус Булочка с Маком . more...
|
|
1175 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 2 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ХельгаСоболь's Weight History
|