Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 45.73g | Prot: 134.29g | Carbs: 123.76g.
Breakfast: Увелка Мука Овсяная , Яйцо (Целое), Простоквашино Сливки 10%, Творог 5%. Lunch: Яйцо, Увелка Мука Овсяная , Простоквашино Кефир 3,2%, Уха. Dinner: Помидоры, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yakovlevak28's Weight History
|