Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
96.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1583 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 123.87g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Ермолино Ветчина Домашняя, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Ашан Шампиньоны. Lunch: Огурец (с Кожурой), Акашево Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сырники 1.8%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Домашний, Огурец (с Кожурой), Помидоры, котлеты с капу. Snacks/Other: Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|