Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 114.76g | Prot: 122.56g | Carbs: 147.34g.
Breakfast: Sababa Хумус, Galbani Сыр с Голубой Плесенью Piccante, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада. Lunch: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Лента Грецкий Орех Очищенный, 6 Соток Горошек Консервированный, Омлет с Сыром и Грибами. Dinner: Baraka Финики Отборные, Свиные Ребрышки, Картошка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Corny Злаковый Батончик без Сахара Шоколад, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Cofix Американо, Альпенгурт Сливки Порционные. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|