Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
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72 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1384 kcal
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Fat: 33.14g | Prot: 70.30g | Carbs: 205.96g.
Breakfast: Pascual Leche Desnatada, Mercadona Claras de Huevo, Yema de Huevo, Hacendado Leche Entera, Bizcocho, Hacendado Muesli con Frutas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Naranjas Ombligonas. Lunch: Mercadona Piña Natural Pelada , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Combino Salsa de Tomate con Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Macarrones. Dinner: Cebollas, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Triturado, Tomate Triturado (Enlatados), Pan Blanco, La Cestera Pan de Molde Integral, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Níspero, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Other: Bizcocho. more...
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2359 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Cooking - 40 minutes, Cleaning - 16 minutes, Aerobics - 19 minutes, Ironing - 1 hour and 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 42 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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IsabelmariaC's Weight History
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