Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
965 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 47.53g | Carbs: 84.37g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Сыр Голландский, Белый Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Other: Голден Яблоко , Чай с Молоком, Обычные Блины, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|