|
Эх. Всю неделю объедаюсь... Обидно, учитывая то, что мне осталось совсем немного до цели. Я ем утром и вечером и мне сложно остановится. Сначала я иду по плану, который составила с вечера, а потом сметаю пол холодильника. Старалась за это время больше ходить (отрабатываю еду, да).
Зато я нашла в этом один плюс: у меня нормализовался стул! И я хожу в туалет без слабительных! (извиняюсь за подробности)
Даже не знаю что ещё добавить. Сбросить до лета я уже не надеюсь, просто стараюсь держать вес в этом пределе. 🐽
|
60.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2552 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 59.33g | Carbs: 377.47g.
Breakfast: Мёд, Velle Миндальное Молоко, Nesquik Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки Шоколадные, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Чай, Помидоры, Плавленный Сыр, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Мёд, Nesquik Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки Шоколадные, Солянка Сборная Мясная, Velle Миндальное Молоко, Funny Cat Печенье Сахарное с Какао. Snacks/Other: Мёд, Яблоко. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
Может у вас по бжу большие расхождения? До смены питания я питалась практически одними углеводами и были проблемы со стулом. Сейчас белка побольше ем и все нормализовалось. И учтите, что запор считается, когда дольше трех дней в туалет сходить не можешь. Со слабительными лучше осторожнее обращаться, это ведь лекарственное средство, а всякое лекарство имеет побочки.
27 May 22 by member: beefsteakz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жировая складка's Weight History
|