Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 63.75g | Prot: 110.60g | Carbs: 186.32g.
Breakfast: Lecitins, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Blik Tuncis Savā Sulā, Spilva Balzamiko Mērce, Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem, Svaigs Gurķis, Collagen Hydrolyzed, Need4choice Lactose Free Milk, Cigoriņu Kafija Šķistosā. Lunch: Myprotein Protein Bar, Jaunpils Spēkavīrs Siers, Ķekava Cāļa Krūtiņas Fileja, Maxima Tomāti, Sviests Valio, Ketchup (Low Sodium) , Snack Day Classic Tortilla Wraps, Mushrooms, Spinach . Dinner: Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem, Ungāru Speķis, Rum, Panna Cotta NL, Need4choice Lactose Free Milk, Cigoriņu Kafija Šķistosā. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Cola, Sugar Free Soft Drink, Rum, Latvijas Maiznieks Īstenā Rudzu Maize Ar Dārzeņiem, Ungāru Speķis, Myprotein Protein Bar, Rimi Kafijas Krējums 10%, Cigoriņu Kafija Šķistosā. more...
|
|
1621 kcal
|
Exercise:
Yoga - 40 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
enija.eglite's Weight History
|