Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2778 kcal
|
Fat: 63.49g | Prot: 223.87g | Carbs: 328.90g.
Breakfast: Vadelmat, Kurkku, Banaanit, Paprika (Punainen), Myllykivi Kaurapuuro, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Kahvi, Keitetty Kananmuna, Ingmariini Ingmariini. Lunch: Porkkanaraaste, Valio Arki Rae Rasvaton, Suklaakeksi, Vaasan Isoäidin Pikku Donitsi, Fazer Kaurapuikula, Valkoinen Riisi, Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton. Dinner: Vitasia Sweet Chili Sauce, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Combino Medium Egg Noodles, Rypsiöljy, Kanamestari Kanan Mehevä Fileepala. Snacks/Other: Vihreä Tee, Hunaja, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Ingmariini Ingmariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Sportyfeel Sports Drink Lemon. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|