Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
180.4 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 105.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 108.40g | Prot: 207.22g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Черешня, Кофе с Молоком, Помидоры, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: ITLV Оливки с Креветкой, Ашан Киви, Помидоры, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья, Almette Сыр Творожный с Травами, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок. Dinner: Бабушкин Хуторок Шиповник Растворимый, Черешня, Блинни Бон Блинчики. more...
|
|
5856 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours and 1 minute, Sleeping - 5 hours and 4 minutes. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|