Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 71.68g | Prot: 91.33g | Carbs: 99.63g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Виктория Филе Тилапии в Кляре. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Самсон Ребрышки Свиные. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Голден Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|