Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1219 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 65.03g | Carbs: 123.91g.
Breakfast: Красная Цена Печенье Мария, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Олейна Масло Растительное , Вараксино Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Ермолино Паштет Мясной Домашний. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Каравай Батончик Эстонский, Пятерочка Помидоры, Олейна Масло Растительное , Окей Панировочные Сухари, Окей Филе Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Каравай Батончик Эстонский, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
|
1555 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|