Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 76.96g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Valio Kevytmaito, Kahvi, Alpro Plant Protein, Tuorepuuro. Lunch: Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Nutrilett Carrot Soup, Salaatti, Jogurttidippi. Dinner: Koskikylän Lihapullat ja Muusi, Vesimeloni, Babybel Mini Babybel Juusto, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Kurkku. Snacks/Other: Halva Vanhat Autot Hedelmä, Pirkka Sulatejuusto, Kesäkurpitsa, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|