Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
64.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 83.45g | Carbs: 49.82g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Растительное Масло, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Яйцо, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Рисовые блинчики. Dinner: Магнит Творог Зерненый в Сливках, Простоквашино Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Мёд, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Кофе, Campina Сливки Порционные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светульды's Weight History
|