Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1902 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 86.87g | Carbs: 231.70g.
Breakfast: Макси Пицца по-Домашнему, Хек, Harry's Хлеб Тостовый, Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское, Лук, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Sen Soy Соус Унаги. Lunch: Великий Устюг Сметана 15%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Global Village Зелёный Горошек, Макфа Вермишель. Dinner: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Milky Way Minis, Окрошка с курой, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Мандарины, Клубника, FitnesShock Батончик Карамельный Мусс Миндаль, Макси Пирожок Постный с Яблоком и Клюквой. more...
|
|
2484 kcal
|
Exercise:
Фитнес микс - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|