Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
80.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 127.09g | Carbs: 58.80g.
Breakfast: Красное Яблоко, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Магнит Авокадо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|