Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
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60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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961 kcal
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Fat: 33.22g | Prot: 104.36g | Carbs: 89.35g.
Breakfast: Julian Bakery paleothin eggwhite protein dr, 오이 (껍질 포함), 무염으로 구운 캐슈 너트, 매일 바이오 플레인 저지방, 말린 호박씨, 누티바 치아씨드, 아몬드, 양상추, 계란후라이. Lunch: 두부, 대림선 명품 프리미엄 조기사각, 현미잡곡밥. Dinner: 풀무원 숙주. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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