Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
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48.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1703 kcal
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Fat: 61.84g | Prot: 66.80g | Carbs: 227.82g.
Breakfast: 심플잇 현미포켓누룽지. Lunch: 폰타나 발사믹 드레싱, Sunnuts 하루견과, 크래프트 멕시칸 포치즈 슈레드 치즈, 토마토, 온더고 로제파스타 미니함박. Dinner: 막국수, 돼지족발, 계란 노른자, 양배추볶음, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 계란 흰자, 비비고 곤드레 나물밥. Snacks/Other: 농심 새우깡 (90g), 오리온 땅콩강정, 매일 매일두유 고단백. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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