Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
44.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 138.13g | Carbs: 157.38g.
Breakfast: Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta , Евроопт Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Эколайн Овсянка , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5,5%. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб Бородинский Ароматный, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Hortex Спаржа, Hortex Брокколи, Hortex Цветная Капуста, Мелькруп Чечевица Благая, Яичный Белок, Vegitalia Стебель Сельдерея Свежий, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Руккола, Грецкие Орехи, Яйцо. Dinner: Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Грецкие Орехи, Hortex Цветная Капуста, Hortex Спаржа, Гречка, Желтоперый Тунец, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Виталад Протеиновый Батончик Малина, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Exponenta Йогурт Имбирный Пряник Exponenta, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|