Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 54.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 67.85g | Prot: 65.84g | Carbs: 110.52g.
Breakfast: Кофе, Вафди с Вареной Сгущенкой. Lunch: Картошка Вареная, Свинина Тушеная. Dinner: Гречка Отварная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рис Отварной, Свинина Тушеная, Верес Хрен Украинский, Roshen Johnny Krocker Milk. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
villanell02's Weight History
|