Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
573 kcal
|
Fat: 17.65g | Prot: 73.01g | Carbs: 30.51g.
Breakfast: Груша, Чай Несладкий, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная. Lunch: Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Heinz Терияки Соус. Dinner: Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2453 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 11 minutes, Yoga (Hot) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ennotixa's Weight History
|