Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
68 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 60.44g | Carbs: 95.59g.
Breakfast: Перекресток Сыр Гауда , Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Моя Цена Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе на Гриле, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Куриный Бульон. Dinner: Вязанка Колбаса Молочная, Ого Кунжут, Шпинат, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , Помидоры. Snacks/Other: Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок , Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra ✔️'s Weight History
|