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Pesagem do dia 18/05/2022: 74,7kg
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74.7 kg
Lost so far: 105.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1672 kcal
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Fat: 56.69g | Prot: 85.71g | Carbs: 209.74g.
Breakfast: Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Castanhas de Caju. Lunch: Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Formosa, Peperi Presunto , Queijo Minas, Maricota Pão de Queijo Tradicional , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Manteiga (com Sal), Ovo. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão com Vegetais. Snacks/Other: Banana, Maçã. more...
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steady weight
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galcoforado's Weight History
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