Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 86.33g | Carbs: 48.91g.
Breakfast: Семена Льна, Большая Кружка Сливки 10%, Кофе, Большая Кружка Сливки 10%, Арахисовая Паста, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Яичница. Lunch: Schwarz Масло МСТ, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриный Фарш, Простоквашино Сметана 10%, Зеленая Стручковая Фасоль, Запеканка из Цветной Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Готово! Паста с Куриным Филе и Цукини. Snacks/Other: Кофе, Большая Кружка Сливки 10%. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Хотьба - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
touristka1990's Weight History
|