Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
98 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
997 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 74.40g | Carbs: 91.46g.
Breakfast: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Atria Palvikinkku, Vaasan Taika Monivilja Ohut Paahto, Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa. Lunch: Valio Salaneuvos 17%, Oivariini Vähärasvaisempi, Porin Leipä Porin Poika Ohkane Herkku, Kaalikeitto. Dinner: Oivariini Vähärasvaisempi, Porin Leipä Porin Poika Ohkane Herkku, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Pirkka Porkkana, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Grillimaisteri Naudan Ulkofileepihvi. Snacks/Other: Valio Profeel Proteiinirahka Minttusuklaa. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kikkakuusi's Weight History
|