Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
67.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 134.37g | Prot: 68.27g | Carbs: 23.34g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Вода, Bonfesto Сыр Мягкий Сливочный "Crema Di Salsa" , Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Polezzno Псиллиум, Славица Мука Льняная, Яйцо. Lunch: Коммунарка Шоколад Президент 85%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясковит Жир Свиной, Green Сыр Герцог с Пажитником, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Яйцо, Молочный Гостинец Сыр Плавленный "Дружба". more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Sleeping - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|