Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 51.62g | Prot: 92.18g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Maxibon, Молочная Станция Молоко 2,5%, Пестравка Сыр Классический, Останкино Карбонад Юбилейный, Экомилк Сыр Творожный, Селяночка Хлеб Дарницкий, Молочная Станция Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Морской Котик Тунец, Сдобри Майонез Провансаль, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Мираторг Итальянская Смесь. Dinner: Пиканта Кленовый Сироп, Пятерочка Банан, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Сбрасывать по 100 грамм это, наверно, хорошо, но мой рпп мозг никак не может это принять...главное не сдаваться!
19 May 22 by member: ghostmrak
|
|
ghostmrak's Weight History
|