Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
138.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 122.41g | Carbs: 227.12g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Добрый Томатный Сок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Добрый Томатный Сок, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами, Макфа Макароны Отварные, Банан. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александр198730's Weight History
|