Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
841 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 51.10g | Carbs: 75.90g.
Breakfast: Черная Смородина, Планета Витаминов Брусника, Olvion Оливки Каламата, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Конфета, ВкусВилл Грильяж Соленый, Черная Смородина, Планета Витаминов Брусника, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Кинза, Лето Укроп Свежий, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Ашан Киви. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Ходьба быстрым шагом до кладбища и по полю 3км - 40 minutes, Ходьба быстрым шагом вокруг кладбища 1ч 29м 5км - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivanova___Maria's Weight History
|