Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 91.88g | Carbs: 99.33g.
Breakfast: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой, Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Сыр Моцарелла, Зеленый Лук, Куриные Котлеты в Духовке, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Куриные Котлеты на Пару, Хлебный Дом Хлеб Геркулес Зерновой. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Магнит Грейпфрут , Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|