Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
43.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 47.80g | Prot: 76.84g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Тортилья, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Ого Отруби Ржаные, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Данон Творожный Груша и Банан, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Other: Капуста, Морковь, Свекла Вареная, Арахис. more...
|
|
1653 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yagodamaliina's Weight History
|