Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 86.22g | Carbs: 141.81g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком, Славия Молоко 2,6%, Мёд, Кофе. Lunch: Сыр Тильзитер, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Вермишелевый Суп, Мёд, Curtis Чай Зеленый, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лемонема, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Золотая Долина Варенье из Сливы, Арахис, Творог 9%, Мёд, Кофе, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Мак-Вар Шрот Семян Льна. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
palshina.7878's Weight History
|