Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
181.8 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 106.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 108.77g | Prot: 199.72g | Carbs: 140.95g.
Breakfast: Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Помидоры, Эконива Сметана 20%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Живые Конфеты Мармелад Вишня, Пятерочка Груша Конференция, ITLV Оливки с Креветкой, Mission Deli Тортилья, Almette Сыр Творожный с Травами, Лента Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Помидоры. Dinner: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Клубника. more...
|
|
5981 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 51 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|