Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2655 kcal
|
Fat: 106.82g | Prot: 112.95g | Carbs: 301.24g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Angelato Йогурт Черника, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Останкино Сосиска Папа Может, Хлеб Бородинский, Nesquik Какао. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Какао, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами, Пятерочка Слойка с Малиной, Пятерочка Улитка Греческая с Творогом , Пятерочка Круассан с Шоколадной Начинкой. Dinner: Пятый Сезон Овощная Смесь, Рис Вареный, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|