Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 110.40g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мария Печенье, Оладьи из индейки и картошки, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Каравай Батончик Эстонский, Cream Nuvo Творог 5%, Prime Kraft Whey. Lunch: Перекресток Лепешка Узбекская, Babyfox Шоколад Молочный, Цех 85 Орешек со Сгущенкой, Каравай Батончик Эстонский, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Оладьи из индейки и картошки. Dinner: Марми Мармелад Жевательный Желейный , Суп с индейкой. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир со Вкусом Фисташки. more...
|
|
1711 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALYANASTYA's Weight History
|