Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 65.14g | Prot: 70.95g | Carbs: 189.34g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Банан, Яблоки (без Кожи), Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Леовит Кисель Детоксикационный, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Вареная. Dinner: Самбери Хлеб Чиабатта Луковая. Snacks/Other: Восход Кекс с Какао и Шоколадной Крошкой, Сухари, Семена Льна, Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesya3579's Weight History
|