Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 64.86g | Prot: 97.74g | Carbs: 148.43g.
Breakfast: Медовик, Каша Пшенная на Молоке, Almette Творожный Сыр, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Домик в Деревне Сливки 10%. Lunch: Говядина Постная, Манты, Льняное Масло, Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Добродея Макароны с Томатом и Шпинатом, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Цесна Мука Пшеничная, Жареное Яйцо, Молком Творог 9%, Молком Творог 0%, Домик в Деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_b.'s Weight History
|