Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
|
70.1 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 65.27g | Prot: 95.85g | Carbs: 98.21g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Икра, Сметана , Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлеб с Семечками. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Кабачковая Запеканка с Сыром, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Красные Яблоки, Белый Город Молоко 2,5%, Печенье Рыбки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга кир's Weight History
|