Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
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71.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1264 kcal
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Fat: 39.71g | Prot: 72.80g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: 누티바 치아씨드, Йогурт Греческий, Блины на Молоке. Lunch: 비비고 김치, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Зеленый Перец, 칠갑농산 메밀국수, 목우촌 돼지고기 앞다리살. Dinner: RSP Whey Protein Powder. Snacks/Other: 코카콜라 콜라 제로, 과일 참외, 노브랜드 헤이즐넛 아메리카노, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 . more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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