Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2022
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68.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 84.47g | Prot: 95.91g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: 양상추, 송학식품 쌀떡, 소와나무 체다치즈 클래식, 올리브기름, 달걀, 호두, 아몬드, 우유, 커피, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 식초, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 마요네즈, 찐단호박, 보령 유산균, 커클랜드 슈퍼 오메가3. Dinner: 체리, 찐단호박, CU 수육삼겹족발보쌈, 노브랜드 참깨드레싱, 옥수수, 연어, 아보카도, 블랙 올리브, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 식초. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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rocksobeat's Weight History
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