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und weg war die 9 :(
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100.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1225 kcal
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Fat: 42.03g | Prot: 75.39g | Carbs: 141.00g.
Breakfast: Schinken (Extra mager), Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Lunch: Gurke (mit Schale), Lasagne mit Fleisch. Dinner: Milbona Schmand, Trauben, Käse, Schinken (Extra mager), Zucchini, Weißkohl, Seele. more...
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2743 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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 Comments
Du schaffst das wieder. Ich musste jetzt an einem Kilo auch zwei Wochen lang arbeiten. Aber jetzt ist es geschafft.
30 Jul 14 by member: eyerony
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Ach die kommt wieder du schaffst das
30 Jul 14 by member: Heidschnuck112
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Einfach dranbleiben & mit Geduld wird alles ;-)
30 Jul 14 by member: Plan2024
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Ist doch eine normale Schwankung. Solange es sich immer weiter nach unten schaukelt ist alles im grünen Bereich :-) Einfach dran bleiben!
30 Jul 14 by member: rolikahn
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Die kommt aber sicher bald wieder! Bleib dran!
30 Jul 14 by member: supertryx
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Ich dank euch für die Motivation! :-)
30 Jul 14 by member: Szeffi97
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Durchhalten! Ich hatte auch gehofft jetzt schon 'ne 8 vorn zu haben, aber war wohl nix! Egal, wird schon bald wieder weiter runter gehen! :-)
30 Jul 14 by member: Trillian777
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Szeffi97's Weight History
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