Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 48.44g | Carbs: 145.83g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Белый Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: Шоколадный Кекс, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. Snacks/Other: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Alpen Gold Шоколад с Солёный Миндалем и Карамелью, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой . more...
|
|
1156 kcal
|
Exercise:
домашняя трениовка - 5 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aslesove's Weight History
|