Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
64.2 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1542 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 93.68g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Farm Milk Кефир 2%, Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сыр, Karni Broileri Rinnalihasink, Coop Toorjuust, Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Тонкий, Сыр, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Saare Греческий Йогурт, Felix Majonees 3%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фундук. Dinner: Дыня, Tere Vanillikohupiim. Snacks/Other: Maxima Банан, Мороженое Пломбир. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katja.mura's Weight History
|