Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1028 kcal
|
Fat: 44.33g | Prot: 48.38g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Савушкин Сырок Коровка, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Мясны Куток Паштет Мясной , Хлеб Тостовый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Евроопт Банан, Авокадо, Твердый Сыр Пармезан, Макароны из Цельной Пшеницы, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Спартак Вафли Черноморские, Кофе (из Молотых Зерен), Руккола, Красные Помидоры, Рыба Отварная, Каша Рисовая. Snacks/Other: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|