Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 43.87g | Carbs: 205.61g.
Breakfast: Глобус Сыр Монарх, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Ржаной Хлеб, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Помидоры, Яблоко, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Звездный Август, Любятово Крекер Янтарный с Сыром , Нектарин, Чай, Вареное Яйцо, Global Village Огурцы Маринованные. Dinner: Беллакт Кефир 3,2%, Ржаной Хлеб, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Дайкон, Чай. Snacks/Other: Блины на Кефире, Волжский Пекарь Хлеб Ржаной Заварной, Дыня, Ананас, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|