Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1191 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 83.81g | Carbs: 64.24g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лимонный Сок, Эвалар Семена Льна, Кабачок Гриль. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки Тушеные, Яичница, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Перекусовъ Хумус Классический, Укроп, РРК Форель Холодного Копчения, Эвалар Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khidirova07's Weight History
|