Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 113.23g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Иней Ветчина "Питерская", Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. Dinner: Ферреро Тик Так, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Zero Сироп Шоколадны, Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Google Fit - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oirirnao's Weight History
|