Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 41.27g | Prot: 74.26g | Carbs: 246.92g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кабачок, Огурец (без Кожуры), С.Пудовъ Агар-Агар, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Кабачок, Лента Перец Ласточка, Редис, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), С.Пудовъ Агар-Агар, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос. Dinner: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, С.Пудовъ Мука Черёмуховая, Перепелиное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, С.Пудовъ Агар-Агар, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
UmkaPumka's Weight History
|