Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 107.72g | Carbs: 219.09g.
Breakfast: Halls Леденцы, Атаг Конфеты Плотник Вася, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Молочный Шоколад, Макси Пирожок Постный с Яблоком и Клюквой, Клубника, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Домик в деревне Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яичный Белок, Натуральный Продукт Творог. Lunch: ВкусВилл Сорбент Манго-Маракуйя без Сахара, Радость Вкуса Сыр для Жарки, Домик в деревне Сметана 10%, Окрошка с курой. Dinner: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Global Village Зелёный Горошек, Домик в деревне Сметана 10%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Вермишель. Snacks/Other: Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни, Домик в деревне Сметана 10%, Окрошка с курой. more...
|
|
2425 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 45 minutes, Фитнес микс - 1 hour, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelika23_09's Weight History
|